Complexul de exerciții fizice de dimineață propus și practicat de academicianul rus Alexander Mikulin aduce o încărcătură de vigoare și prospețime pentru întreaga zi. Lovește-ți călcâiele de podea și fii sănătos! Vibrogimnastica (gimnastica cu vibrații pentru circulația sângelui) constă în lovirea mecanică a călcâiului de podea, un exercițiu simplu și eficient pentru curățarea pereților vaselor…
Facebook-f Twitter Vreau sa plec in vacanță la mare! Ce fac, ma vaccinez sau nu? Cauta cazare in Romania Calatoresc sau nu? În contextul actual al pandemiei, mă pot bucura de viață? Pot călători? Sau fac din casa mea propriul meu hotel și mai astept putin pana trece toată vânzoleala asta mass media și dezinformarea…
Autor: Dr. Oana Cuzino , Medic Primar Geriatrie, Doctor în Științe Medicale, Expert DOC Cum poti mari capacitatea pulmonara, pentru o respiratie eficienta Cu cat capacitatea pulmonara este mai mare, cu atat mai bine oxigenat va fi organismul tau. Oxigenarea slaba poate duce la aparitia unor boli cardiovasculare, dar si respiratorii si favorizeaza starea de…
Am un prieten, îl cheamă C, are 59 de ani și are o inimă mare cât universul! Recent, la câteva zile după împlinirea vârstei de 59 de ani a intrat în comă profundă, cu niște complicații bizare care i-au afectat sănătatea și i-au periclitat viața! Un om de afaceri neobosit si, mai ales, un OM…
SPERA – Un aparat de recuperare electro-biologică cu puls-subtil Autor: Dr. Graham Giles, MBE În limba latină, SPERA înseamnă Speranță. Noul dispozitiv cu puls-subtil oferă speranță de recuperare intr-o gamă largă de probleme de sănătate, inclusiv dependența de droguri, stresul traumatic și durerea cronică. Aceste condiții complexe sunt de natură electro-biologică și necesită o soluție…
Nu este niciodată prea târziu să începeți a schimba modul de viață și alimentație în mai bine. Consumul de alimente naturale (grăsimi sănătoase, fibre, fructe, legume, leguminoase, plante medicinale, etc.), care nu sunt prelucrate sintetic, înseamnă un pas mare spre „mens sana in corpore sano” (minte sănătoasă într-un corp sănătos)! A scăpa de zahărul nesănătos,…
Originea cristalului Alexandrit: Cristalul Alexandrit a fost descoperit în 1834 de către mineralogistul finlandez N. Nordenskiold, la aproximativ 100 km est de orașul Yekaterinburg (Rusia) și denumit în cinstea Țarului Rusiei Alexandru II, devenind astfel o piatră prețioasă deosebit de populară la curtea monarhilor ruși. Descriere: Alexandritul este una dintre cele mai rare pietre prețioase…
Alimentele consumate au un impact major asupra sistemului tău imunitar, un impact care poate fi pozitiv sau negativ. Dacă alegi să consumi alimente bogate în faină albă rafinată, sau în grăsimi și zaharuri, sistemul tău imunitar va slăbi. Alimentele sănătoase, precum fructele și legumele de sezon, ajută organismul să se apere împotriva microorganismelor ce provoacă…
Un antrenament în sala de gimnastică nu este la îndemâna oricui și mulți dintre noi nu avem timp să mergem regulat la sală. Pe lângă câțiva kilometri de mers pe jos, vă propun 5 exerciții pe care le puteți executa acasă fără vreun echipament special și care vor lucra în zonele importante ale corpului dvs….
Nu degeaba spune latinul: „Mens Sana In Corpore Sano”. Dacă mintea și sufletul nu sunt curate, voința este pervertită de pofte și planuri murdare, de exemplu, a înșela aproapele în afaceri. Nu e de mirare ca nu mai există respect, demnitate și prietenii de durată. Sănătatea fizică este dependenta de cea mintală. Uitați-vă la nebunii…
Ciocolata neagra (cu peste 70% cacao), fara sau cu foarte putin adaos de zahar, contine substante psihostimulante: teobromina, cofeina, feniltilamina, serotonina. In starile depresive, procentul de serotonina scade, iar ciocolata restabileste echilibrul si dicteaza organismului sa secrete endorfine cu efect calmant. Aceste substante stimuleaza sistemul nervos, diminueaza oboseala si cresc rezistenta la efort, au proprietati…
Medicul mi-a recomandat de curând să consum alimente cu conținut bogat de zinc, asa ca am început sa consum, printre altele, stridii. Apoi, am căutat pe internet informații și am găsit această poveste interesantă despre stridii și oameni… – Odată, o stridie stătea pe fundul unui golf. Stridiile sunt foarte aspre la exterior și nu…
